Как сохранить зубы здоровыми и красивыми: 3 простых правила

В данной статье описываются правила ухода за полостью рта, благодаря которым можно сохранить свои зубы красивыми и здоровыми надолго, а также свести к минимуму неприятные ощущения от визитов к стоматологу.

Современная медицина пошла далеко вперед и благодаря новым технологиям поход к стоматологу теперь не так страшен, как это было раньше. Однако многие люди все же боятся этого "страшного" специалиста и совсем не обращают внимание на здоровье своих зубов.

Такой подход в корне неправильный, ведь зубы - это "визитная карточка" каждого человека. Никому не понравитсяе собеседник, который, улыбаясь, демонстрирует желтые зубы, пораженные кариесом. Еще более неприятно при общении чувствовать неприятный запах изо рта визави.

И наоборот, ослепительная улыбка притягивает взгляд, завораживает и располагает людей к приятному общению. А стать обладателем такой улыбки вам поможет наша статья, в которой мы рассмотрим несколько правил ухода за полостью рта.

Правило №1. Гигиена превыше всего

О необходимости чистить зубы знает практически каждый. Но не каждый придерживается этого принципа. Задайте себе вопрос: чистите ли вы зубы ежедневно утром и вечером? Если вы ответили "Да", можете смело себя похвалить. Многие чистят зубы только утром и совершенно забывают о вечерней чистке. А ведь именно она является самым сильным противником кариеса. Приучите себя регулярно чистить зубы по вечерам, а после этого самые волевые могут начать вырабатывать еще одну полезную привычку - чистить зубы после каждого приема пищи. Можете быть уверены - кариес напрочь забудет дорогу в полость вашего рта.

Нельзя забывать и о том, что чистить зубы нужно грамотно. По времени эта процедура должна занимать не менее двух минут. Но и перебарщивать тоже не стоит, чтобы не повредить зубную эмаль. Щетка должна двигаться вертикально, а не горизонтально. Так налет будет счищаться, а не останется в промежутках между зубов.

Правило №2. Подберите средства гигиены

Главный помощник в борьбе за красоту и здоровье зубов - ваша щетка. Ее нужно выбирать, учитывая состояние полости рта. Оптимальный вариант - это щетка средней жесткости, однако если у вас чувствительные десны или проблемы с эмалью, то выбирайте более мягкую щетину.

Не пользуйтесь слишком долго одной и той же щеткой, меняйте этот инструмент хотя бы раз в два месяца. После каждой чистки зубов промывайте ее горячей водой и сушите.

Не стоит игнорировать и использование зубной нити. Даже самая лучшая щетка не способна удалить налет из труднодоступных уголков полости рта. Ежедневно очищайте межзубное пространство зубной нитью плавными движениями, чтобы не поранить десны.

Для борьбы с вредными микробами стоит использовать и ополаскиватель для рта. Предпочтительно, чтобы средство состояло из натуральных компонентов. Это поможет поддержать здоровье десен и убережет их от воспаления, а дыхание будет свежим.

Правило №3. Посещайте стоматолога

Даже если пристально следить за гигиеной полости рта, регулярно и правильно чистить зубы и использовать лучшие ополаскиватели и другие средства, мы не сможем защититься от воздействия таких вредных факторов как стрессы, неправильное питание, ослабленный иммунитет. Поэтому посещайте стоматолога каждые полгода для профилактического осмотра и устранения проблем на стадии их зарождения.

Придерживайтесь этих простых правил. Они помогут вам сохранить зубы здоровыми, а улыбку красивой.

Другие статьи

  • Опасность развития зубного камня: симптомы, лечение и профилактика

    Если зуб не болит, значит и к стоматологу идти не ...

     
  • Ношение брекетов и уход за ними

    Ношение брекетов сегодня это довольно быстрый и эффективный способ устранения ...

     
  • Коффердам: что это и для чего нужен?

    Коффердам – это тонкое полотно, которое ...

     
  • Лечение зубов при кормлении грудью

    Многие кормящие женщины боятся посещать стоматолога из-за боязни навредить малышу. ...

     
  • Болит зуб после пломбирования

    Обращаясь к услугам стоматолога, человек хочет навсегда забыть о зубной ...

     
  • Здоровье полости рта поможет поддержать Ваш организм в тонусе

    Белоснежная улыбка, здоровые зубы и десны, свежее дыхание - это ...