Пожалуйста, введите Ваше имя
Пожалуйста, введите Ваш номер телефона
Пожалуйста, введите Ваше сообщение

Как сохранить зубы здоровыми и красивыми: 3 простых правила

В данной статье описываются правила ухода за полостью рта, благодаря которым вы поймёте как сохранить зубы здоровыми и красивыми надолго, а также свести к минимуму неприятные ощущения от визитов к стоматологу.

Современная медицина пошла далеко вперед и благодаря новым технологиям поход к стоматологу теперь не так страшен, как это было раньше. Однако многие люди все же боятся этого "страшного" специалиста и совсем не обращают внимание на здоровье своих зубов.

Такой подход в корне неправильный, ведь зубы - это "визитная карточка" каждого человека. Никому не понравится собеседник, который, улыбаясь, демонстрирует желтые зубы, пораженные кариесом. Еще более неприятно при общении чувствовать неприятный запах изо рта визави.

И наоборот, ослепительная улыбка притягивает взгляд, завораживает и располагает людей к приятному общению. А стать обладателем такой улыбки вам поможет наша статья, в которой мы рассмотрим несколько правил ухода за полостью рта.

Правило №1. Гигиена превыше всего

О необходимости чистить зубы знает практически каждый. Но не каждый придерживается этого принципа. Задайте себе вопрос: чистите ли вы зубы ежедневно утром и вечером? Если вы ответили "Да", можете смело себя похвалить. Многие чистят зубы только утром и совершенно забывают о вечерней чистке. А ведь именно она является самым сильным противником кариеса. Приучите себя регулярно чистить зубы по вечерам, а после этого самые волевые могут начать вырабатывать еще одну полезную привычку - чистить зубы после каждого приема пищи. Можете быть уверены -  вопрос как сохранить зубы здоровыми Вас больше не будет беспокоить.

Нельзя забывать и о том, как правильно чистить зубы. По времени эта процедура должна занимать не менее двух минут. Но и перебарщивать тоже не стоит, чтобы не повредить зубную эмаль. Щетка должна двигаться вертикально, а не горизонтально. Так налет будет счищаться, а не останется в промежутках между зубов.

Правило №2. Подберите средства гигиены

Главный помощник в борьбе за красоту и здоровье зубов - ваша щетка. Ее нужно выбирать, учитывая состояние полости рта. Оптимальный вариант - это щетка средней жесткости, однако если у вас чувствительные десны или проблемы с эмалью, то выбирайте более мягкую щетину.

Не пользуйтесь слишком долго одной и той же щеткой, меняйте этот инструмент хотя бы раз в два месяца. После каждой чистки зубов промывайте ее горячей водой и сушите.

Не стоит игнорировать и использование зубной нити. Даже самая лучшая щетка не способна удалить налет из труднодоступных уголков полости рта. Ежедневно очищайте межзубное пространство зубной нитью плавными движениями, чтобы не поранить десны.

Для борьбы с вредными микробами стоит использовать и ополаскиватель для рта. Предпочтительно, чтобы средство состояло из натуральных компонентов. Это поможет поддержать здоровье десен и убережет их от воспаления, а дыхание будет свежим.

Правило №3. Посещайте стоматолога

Даже если пристально следить за гигиеной полости рта, регулярно и правильно чистить зубы и использовать лучшие ополаскиватели и другие средства, мы не сможем защититься от воздействия таких вредных факторов как стрессы, неправильное питание, ослабленный иммунитет. Поэтому посещайте стоматолога каждые полгода для профилактического осмотра и устранения проблем на стадии их зарождения.

Придерживайтесь этих простых правил. Они помогут вам сохранить зубы здоровыми, а улыбку красивой.

Другие статьи

  • Как выровнять зубы без брекетов и пластинок

    «Встречают по одежке» – это выражение было актуально во все ...

     
  • Как сохранить здоровье зубов и поддержать Ваш организм в тонусе

    Как сохранить здоровье зубов?

    Белоснежная улыбка, здоровые зубы и десны, свежее ...

     
  • Анестезия во время беременности: безопасно ли это?

    Во время беременности женщины особенно трепетно относятся к своему здоровью, ...

     
  • Отсутствие зуба: каковы последствия?

    Отсутствие зуба или даже всех зубов, очень актуальная и серьёзная проблема. ...

     
  • Ношение брекетов и уход за ними

    Ношение брекетов сегодня это довольно быстрый и эффективный способ устранения ...

     
  • Профессиональная гигиена полости рта – лучший вариант

    Сложная система построения ротовой полости обуславливает невозможность полноценного ее очищения ...